mj.kusters@home.nlmobiel nummer06 4125 2456
Hulp bij hooggevoeligheid– ook voor kinderen

Wat is HSP

HSP is een term uit de psychologie die in 1996 werd geïntroduceerd door de Amerikaanse psychologe dr. Elaine N. Aron en staat voor: Highly Sensitive Person. In het Nederlands wordt dit vaak vertaald als hoogsensitief persoon of hooggevoelig persoon.

Hooggevoelig zijn is een karaktereigenschap. De ene persoon is eigenwijs, de ander ongeduldig of introvert en sommige mensen zijn hooggevoelig. Kort gezegd, betekent het (te) gevoelig zijn voor prikkels van buitenaf. Je ontvangt veel meer omgevingssignalen dan anderen vanwege je overontwikkelde zintuiglijke waarnemingsvermogen.

Externe prikkels – zoals geluiden, gesprekken, geuren, spanningen, stress en emoties – worden extreem duidelijk en intens waargenomen. Doordat hersenen van hooggevoelige personen veel frequenter en intenser worden geprikkeld, kan hierdoor mentale en emotionele overbelasting ontstaan. Vooral kinderen kunnen ernstig worden beïnvloed en beperkt door hun hooggevoeligheid.

Vind je het bijv. moeilijk om in je eigen energie te blijven, voel je je vaak moe, een spons of heb je last van een vol hoofd? Dan kan dit komen doordat je hooggevoelig bent. Als je dit niet goed beheerst kan dit leiden tot klachten zoals oververmoeidheid, prikkelbaarheid, jezelf afzonderen, een kort lontje hebben of zelfs een burn out.

Hooggevoeligheid hoeft je niet moe te maken! Graag help ik je deze mooie eigenschap te ontwikkelen en er beter mee om te gaan. – Rian Kusters Kluijtmans

Ben ik HSP

Herken je jezelf in onderstaande kenmerken en wil je hulp bij het omgaan hiermee? Dan help ik je graag verder.
  • voorkeur voor stilte en rust
  • geraakt worden door kunst en schoonheid
  • interesse in spiritualiteit
  • je hebt oog voor detail
  • je bent je bewust van subtiele signalen uit je omgeving
  • je kan een situatie sneller inschatten
  • je zintuigen zijn scherper, nemen gedetailleerder waar
  • je ervaart sterke emoties
  • je kan je goed inleven in anderen
  • je voelt sfeer en stemmingen aan
  • door kritiek of onvriendelijke opmerking raak je van slag
  • je hebt een rijke innerlijke belevingswereld
  • je betrekt emoties van anderen op jezelf
  • je raakt gemakkelijk overvoerd in een omgeving met veel indrukken
    zoals bijv. bekaf van een dag winkelen of een feestje
  • snel last van stress
  • veel tijd nodig om bij te komen van indrukken en gebeurtenissen
  • je voelt je niet begrepen en anders dan anderen

Is mijn kind HSP

Herken je je kind in onderstaande kenmerken en wil je hulp bij het omgaan hiermee? Dan help ik je graag verder.
  • snel schrikken
  • snel last hebben van kriebeltjes in kleding
    etiketjes die prikken, naden van sokken die niet recht zitten etc.
  • ze houden niet van verrassingen
  • lijkt gedachten te kunnen lezen
  • moeilijke woorden gebruiken voor hun leeftijd
  • elk vreemd geurtje ruiken
  • zeer intuïtief
  • moeilijk in slaap komen na een drukke dag
  • moeite hebben met veranderingen
  • niet vies willen worden
  • perfectionistisch zijn
  • veel vragen stellen
  • oog hebben voor verdriet van anderen
  • gevoelig voor pijn, "zeuren"
  • slecht tegen geluid kunnen
  • oog voor detail
  • dingen erg intens beleven

Natuurlijk zijn niet alle kenmerken van toepassing op 1 kind. Ieder kind is anders. Het ene kind reageert bijv. sterk emotioneel, het andere is supergevoelig voor geluid. Als je een aantal kenmerken herkent zou het mogelijk kunnen zijn dat uw kind hooggevoelig is.

Over mij

mijn pasfoto

Mijn naam is Rian Kusters Kluijtmans en ik ben psycho energetisch therapeut.

De term HSP of hooggevoeligheid hoorde ik voor het eerst toen ik na een zware periode een burn out had en daarbij hulp zocht. Ineens viel alles op zijn plek, dit ben ik!!!

Ik ben er veel over gaan lezen en hoe meer ik las hoe beter ik mezelf snapte. Ik zocht er hulp bij, want alleen kon ik het niet. Ik vond een coach die me inzicht gaf, me spiegels voorhield. Stapje voor stapje ging het beter. Mijn altijd volle hoofd raakte leger, en nog belangrijker, ik kan voorkomen dat het weer vol raakt. Ik heb meer energie nu ik inzie hoe ik het verloor en dat dus niet meer (of i.i.g. veel minder) laat gebeuren.

Omdat ik me zo geholpen voelde en inzicht kreeg in hoe ik in elkaar zit, wilde ik ook zelf mensen op deze manier helpen. Daarom besloot ik de opleiding tot psycho energetische therapeut te gaan volgen bij de School voor Intuïtieve Ontwikkeling.

Deze driejarige opleiding heb ik met veel plezier en enthousiasme gevolgd en inmiddels succesvol afgerond.

Werkwijze

Consult
duur45 tot 60 min.
tarief35 euro
plaatsEerde (NB)

Als psycho energetisch therapeut maak ik gebruik van verschillende technieken om je te helpen.

Kinderen leer ik op een natuurlijke wijze omgaan met hun eigen energie en eigen ik. Er komt dan gelijk rust en inzicht. Ik gebruik bijv. tekeningen als start voor een behandeling waar vaak veel uit is op te maken.

Het is belangrijk dat je kind zich begrepen en serieus genomen voelt. Dit draagt bij aan een goede ontwikkeling en voorkomt stress-situaties in je gezin. Je kind voelt zich fijner en veiliger, als er op die manier met hem of haar wordt omgegaan. Op latere leeftijd worden het evenwichtigere pubers en volwassenen.

Ik werk op een rustige manier, luister, observeer en zorg dat je kind zich veilig en prettig voelt. Daarbij betrek ik altijd de ouders of verzorgers. Het is erg belangrijk om dit samen voor je kind te doen en aanwezig te zijn bij de behandeling. We komen dan samen tot een behandelplannetje waar iedereen zich prettig bij voelt.

Ook als je vastloopt in de opvoeding kan ik je helpen, ik heb al 30 jaar ervaring in het werken met kinderen.

Voor volwassenen gebruik ik ook psycho energetische therapie om je te leren onderscheid te maken tussen gevoel en denken. Je emoties kunnen behoorlijk met je op de loop gaan. Je handelt & denkt dan misschien anders dan goed voor je is. Met bijv. Toegepaste Imaginatie kan ik je helpen. Dit is een therapievorm waarmee je verleden, heden en toekomst duidelijk krijgt. Je leert inzien hoe je handelde of nog handelt en hoe dat anders en beter kan.

Uitgaande van jouw mogelijkheden geef ik je inzicht in jezelf, om van daaruit te groeien. Ik ondersteun je bij jouw proces en help om balans te krijgen tussen lichaam en geest, verstand en gevoel. Ik breng je weer in contact met wie je werkelijk bent. Pas dan voel je rust en geluk.

Het is belangrijk dat je jouw unieke zelf gaat zien en serieus neemt. Als je jezelf accepteert kan je herstellen en voorkomen dat je "vol" of oververmoeid raakt. Neem je hooggevoeligheid serieus!

Ik geef je handvaten mee om te leren omgaan met moeilijke situaties of alledaagse dingen die je storen. Dit doen we samen, stap voor stap, op een manier die bij jou past. Luchtig maar niet zweverig, met humor en waar nodig confronterend en pittig. Zodat jij beter om kan gaan met dingen die je moeilijk of zwaar vindt.